【最強の習慣化づくり】あなたのIf-Thenプランニングを教えて下さい 更新日:2021年7月23日 公開日:2021年7月20日 あなたはIf-Thenプランニングをご存知でしょうか? (If)もし◯◯だったら (Then)✕✕をする これらを考えるだけなのに心理学的に「集中力を高め、目標達成率を上げる」効果が実証された、とてもシンプ […] 続きを読む